大家好，这里是邱哥说美食，气血是我们生命的源泉，不仅贯穿着我们身体的每个部位，而且是维持我们大脑和生理的运行的执行者。因此，一个人的身体是否健康少生病，关键在于这个人的气血是否充足。所以，我们常常用这个气色真好、脸色红润有光泽来形容一个人非常健康的身体状况，反之，则会以脸色苍白、身体乏力和手脚冰凉等情况，来形容一个人气血不足、气色差。因此，气血充足对于我们的身体健康非常重要，建议大家安排日常饮食，需要注重滋补气血，补足身体所需的血气，健康过秋冬。而秋天补气血，我推荐大家常喝八道补气血汤，气血双补增免疫同时，美容又养颜，越喝越健康。接下来，我分享一下这八道补气血汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。

　　1.把乌鸡剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　2.清洗干净当归和红枣，然后去除红枣内核，在一起放入炖锅中，接着倒入适量的清洗，加入一块姜片。

　　4.在炖煮一个小时后，撒入一把清洗干净的枸杞子，加入适量的食盐调味，接着继续炖煮三分钟左右，即可出锅开吃。

　　1.鸡脚去除趾甲，然后清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　2.清洗干净党参、黄芪、当归、玉竹、红枣、桂圆，然后一起放入炖锅中，红枣记得去核，再加入一块姜片，倒入适量的清水。

　　3.接着中小火炖煮两个小时，再加入一丢丢食盐调味，然后撒入一把清洗干净的枸杞子，再继续炖煮三分钟左右后，即可出锅开吃。

　　1.鸽子剁成大块，放入大碗中，接着加入姜片、葱段和没过鸽子的温水，然后一起浸泡半个小时去腥，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　3.接着往炖锅中加入一块姜片，倒入适量的清水，然后中小火炖煮两个小时，再加入一小勺食盐调味。

　　1.把乌鸡剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　2.提前泡发海参和花胶，然后清洗干净，放入炖锅中，接着把红枣也清洗一下、去除内核，在一起放入。

　　1.把排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　2.清洗干净党参、黄芪、当归、桂圆和红枣，然后一起放入炖锅中，红枣需要去核。再加入一块姜片，倒入适量的清水。

　　1.把土鸡剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分备用。

　　1.把乌鸡剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入葱姜和适量的料酒去腥，煮开以后，把煮出的浮沫撇去，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　2.清洗干净虫草花、北芪、当归、红枣、玉竹和麦冬，然后和姜片一起放入炖锅中，红枣需要去核，再倒入适量的清水。

　　1.猪心切成薄片，然后加入适量的玉米淀粉一起抓拌均匀，再清洗几遍，把血水清洗干净，再倒入炖锅中。

　　2.清洗干净红枣、莲子、麦冬、无花果、百合和红枣，然后去除红枣内核，再和姜片一起放入炖锅中。

　　3.接着往炖锅中加入适量的清水，然后中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。