近日，47岁的市民李女士打来电话求助，她说：“今年秋天头发一把一把地往下掉！中医有没有养发秘方？能不能帮我打听打听？”

　　近日，47岁的市民李女士打来电话求助，她说：“今年秋天头发一把一把地往下掉！中医有没有养发秘方？能不能帮我打听打听？”

　　近日，47岁的市民李女士打来电话求助，她说：“今年秋天头发一把一把地往下掉！中医有没有养发秘方？能不能帮我打听打听？”确实，每年秋天都有不少读者出现脱发问题。上周，小婧找到北京中医药大学东直门医院洛阳医院(洛阳市中医院)国医堂副主任中医师王亮亮和皮肤科门诊医生刘琳，打探到了一些防脱养发的方法。

　　小婧：真是发丝随风落，半点不由人？我说的不是斑秃、遗传性秃顶等疾病，那些平时头发状态还不错，到了秋季脱发量就偏大的情况，您有办法解决吗？

　　王亮亮：常见的脱发一种因为血虚肾虚，一种因为湿热犯上。第一种常有五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。第二种常有头晕头痛、头重如裹、口中黏腻、咳嗽痰多，小便发黄、大便干燥等症状，有的患者还有尿急、腹泻、身体疲乏等表现。

　　王亮亮：第一种就要养肾养血啊，可以用六味地黄丸、七宝美髯丹等，第二种可以用龙胆泻肝汤等。主要是对证用药，强健“发之根”。

　　王亮亮：那就推荐两种代茶饮吧，想养肾养血可以用茯苓、当归、枸杞子、菟丝子泡水喝；湿热犯上的可以用苍术、黄柏、栀子、车前子泡水喝，各3克到6克就行。

　　刘琳：正常人平均每天要脱落70根到100根头发。你先试试抓一把头发，大约50根左右，用手扯一下，如果掉发超过5根才需要治疗，不到5根大多是正常的。

　　刘琳：那就不用过于担心，如果只是感觉秋季脱发量大了一点，可以通过在头部刮刮痧、贴贴耳穴等中医外治法调整睡眠状态，睡得好，脱发也会少。

　　刘琳：可以用手指从额前发际线推按到颈后发际线，这有一个专属名词叫“拿五经”，能促进头皮血液循环，对脱发、白发、头皮屑多等都有一定辅助疗效，有养“发之身”的功效。对了，不要过度洗头，每周洗两三次就行，不要用指甲搔抓，以免损伤发根。