伴随着餐饮行业的发展，越来越多新型食品的出现，自助餐渐渐成为现代都市年轻人的首选，不仅价格合理而且种类繁多，在填饱肚子的同时也能品尝到各种特色的美食。自助餐的种类也是应有尽有，有烧烤类的，有火锅类的，也有两种兼有的，而自助餐里边的食材也是包含了天南地北各式各样的东西，好一点的自助餐厅还包含了八大菜系，让每一位顾客都能品尝到适合自己口味的东西。可是这自助餐怎么吃才能把本儿给吃回来就成了大家比较关心的一个问题，很多人去吃自助餐的时候没吃多少就饱了，钱就白白打水漂了，今天我们就来教一下自助餐如何吃到扶墙出，吃到让老板都害怕，一分钱一分货把能吃的都吃进肚子里。

　　现在很多自助餐厅都是火锅和烧烤在一块，吃烧烤的同时还能涮火锅，不仅方便了大家还吃到了两种不一样的东西。进入自助餐厅首先先吃几块水果，但是不可过多，水果可以开胃并且水果的消化能力很强，不会占在胃里很长时间，或者也可以先喝一杯酸奶，酸奶也是起到开胃的作用。好了，胃口大开就要进入正题了。

　　海鲜应该作为首选，首先在价格上海鲜肯定是要比家禽肉贵的，虾呀蟹呀东西少味道好价格高，多吃一些海鲜就能把本吃的差不多，不管是烧烤还是涮火锅都是极美味的。

　　烧烤应该吃什么？吃牛排，平时我们也都知道，去个牛排店一块牛排就要几十几百块钱，来了自助餐当然要吃牛排了，还有牛肉啊鱼肉啊之类的，又贵又好吃，何乐而不为呢。还有鸡翅，鸡翅小小的味道却是极好的，市面上我们也都知道鸡翅的价格也是不便宜的，所以鸡翅也是个很好的选择。

　　火锅我们就涮一些我们喜欢的东西，但是少吃一些面之类的，面能让我们增加饱腹感，让我们胃里撑不下别的东西，我们可以涮一些小东西，既吃的种类多了并且没有很撑。

　　吃自助餐最忌讳吃很多的甜点，因为甜点这东西少吃一点就能让我们饱腹感很强烈，吃的甜品多了，就要错过那些美食了，面对甜品我们一定要三思啊。还有吃自助餐的时候不要喝太多的饮料，最好不要喝汽水啤酒之类，这个大家应该都知道，喝两杯水差不多就饱了，就吃不下那些山珍海味了，汽水更不可选。吃自助餐一定不要急，一般的自助餐厅都会有两三个小时的吃饭时间，这都是足够的，所以一定要慢慢吃，并且遵循勤拿少取的原则，多跑一跑能消化还能让你发现没有吃过的美食，少取既能不浪费，又能把每种食物都尝鲜，何乐而不为。吃饭过程中也可以适当吃一些水果，不仅能够解腻而且还能有助于我们及时消化胃里边的东西，方便我们发起第二轮进攻。

　　自助餐虽好，可以不要经常去吃，毕竟都是一些高油高热亮的东西，十天半个月去吃一次也是可以的，学会上边的小招数一次性就能吃回本，满满的满足感。身心舒畅，吃自助餐就要吃到扶着墙出，这样才不枉痛快吃了一回。你学会了吗？返回搜狐，查看更多