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请别再说“不就喂个奶么干嘛那么矫情”!宝宝口粮问题不容忽视

来源:原创/投稿/转载 发布时间:2019-08-17
摘要:过了产假哺乳假的妈妈就更辛苦了,突然就要面临起工作和照顾宝宝的双重历练,其中光宝宝的口粮问题就是一座大山。 选择工作后背奶的话,上班要带器具,工作中途要挤奶储存,有时溢奶会很尴尬,不及时吸奶的话堵奶又会很疼。 妈妈们还要在储物间甚至洗手间里

  过了产假哺乳假的妈妈就更辛苦了,突然就要面临起工作和照顾宝宝的双重历练,其中光宝宝的口粮问题就是一座大山。

  选择工作后背奶的话,上班要带器具,工作中途要挤奶储存,有时溢奶会很尴尬,不及时吸奶的话堵奶又会很疼。

  妈妈们还要在储物间甚至洗手间里纠结挤奶地点,下班要背奶回家,保鲜也要处处考量...

  不!科大大可是合格的妇女之友!最近小伙伴们去东北平原蹦跶撒欢了又如何!?科大大依然要为了解决妈妈们的背奶难题而继续奋斗。

  妈妈们一般在宝宝满月后就可以备奶了,每天储备1~2顿的量,基本就能满足6个月内宝宝的需求。但注意,不要过度吸奶,哪天没注意供需平衡,乳管容易痉挛,可能导致乳腺炎哦。

  1~2月大的宝宝处于生长加速期,吃奶频繁,可能求大于供,所以这时候如果吸不出多少多余的奶,妈妈们也不要焦虑。

  等妈妈工作时,最好能在上班间隙,每隔3~4小时吸奶一次,时间尽量长一点点,可以刺激喷乳反射,有利于维持奶量。

  按照中国标准,3~6月龄宝宝每天对母乳的需求量在800ml~1000ml,6个月后添加辅食,其余的时间段,妈妈们可以参考下图:

  月子期能奠定产奶量基础,宝宝吸吮刺激越多,乳房腺体泌乳受体也越多,如果妈妈们在工作前能做到按需频繁哺乳,并能额外储备一些乳汁,就不用太担心背奶时没有足够的供应。

  如果条件允许,妈妈可以使用电动双头的吸奶器,力量和频率好控制,而且节约时间,每次吸完奶要马上消毒,去不熟悉的地方出差,事先无法确定好不好插电,可以带手动的。

  ① 早上哺乳后吸奶。宝宝慢慢形成昼夜节律,晚上吃奶减少,乳房经过一夜的分泌,早上的奶量比较充沛。

  妈妈把母乳放在专用储奶袋后应该尽快排出空气。密封后写上日期就可以保存了,最好有一个专门给宝宝冻奶的冰箱。

  下表为不同条件下推荐的储存时间,但如果实际条件不能达到要求,应适当缩短储存时间。

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