“最美的歌是左脚调，最美的舞是左脚舞。”在楚雄彝族自治州牟定县的大街小巷、城乡山野，久久飘荡的都是熟悉的左脚调。每个夜晚大大小小的跳脚场，也是城市山村最热闹的地方。“弦子一响脚板痒”“跳脚跳到月亮落”，是对牟定人民爱跳左脚舞的最真实写照。

　　过去，彝家人把左脚舞作为劳作之后的调适，今天，牟定人民把跳左脚作为健身交友、休闲******的最佳选择。起源深山的左脚舞，走出大山众人宠。

　　牟定的左脚舞，有1000多年历史，彝语称“咕遮”, 古时称“跺左脚”，是人们在漫长的迁徙过程中，原始刀耕火种生产生活习俗中自然形成以******、交往为目的，以歌、舞、乐活动为内涵，并包含对天、地、日、月、火、虎、自然原始等诸多文化崇拜现象表现形式的代表性传统舞种。传承千年经久不衰，被誉为彝族文化的活化石，成为了一种既有历史发展脉络又有广泛的群众基础和现实文艺成果的独特文化。目前，牟定县有业余左脚舞歌舞队近360支，骨干人员600余人，歌舞乐代表性艺人20多人，村村寨寨都有自己的左脚舞队。左脚舞已成为牟定县的全民性舞蹈种类。（中国日报云南记者站 视频 牟定县融媒体中心）